놀라운 오메가3 효능 6가지

 

안녕하세요
오늘은 건강기능식품 중에서도 꾸준한 인기를 자랑하는 오메가3에 대해 소개해볼까 합니다.
‘혈액순환에 좋다’, ‘두뇌 발달에 좋다’는 말, 한 번쯤 다 들어보셨죠?

그렇다면 구체적으로 오메가3는 우리 몸에 어떤 작용을 하고
어떻게 섭취하는 게 좋은지 지금부터 알아볼게요!.

 

#심혈관 질환 예방

 

오메가3는 혈중 중성지방을 낮추고
혈소판 응집을 막아 혈전 형성 억제에 도움을 줍니다.
덕분에 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등 심혈관 질환 예방에 큰 효과가 있어요.
특히 중장년층이라면 꼭 챙겨야 할 필수 영양소!!!

 

 

#두뇌 발달 & 인지 기능 향상

 

오메가3의 주성분인 DHA는 뇌세포의 주요 구성 성분입니다.
집중력 향상, 기억력 개선에 도움을 주며
어린이 두뇌 발달은 물론 노년기 치매 예방에도 효과가 있어요.
수험생, 직장인, 시니어 세대 모두에게 필요한 영양소입니다.

 

 

#혈액순환 개선 & 혈압 조절

 

혈관 벽을 튼튼하게 하고 염증을 완화시키는 작용이 있어
혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
혈액이 ‘탁하다’는 얘기를 들으셨다면, 꾸준한 오메가3 섭취를 추천드려요!

 

 

#눈 건강

 

눈의 망막 역시 DHA로 구성돼 있기 때문에
오메가3는 눈의 피로를 줄이고 시력 보호에도 효과적입니다.
스마트폰, 컴퓨터를 오래 보는 현대인이라면 필수죠!

 

 

#항염 효과 & 관절 건강 개선

 

오메가3는 체내 염증을 줄이는 데 탁월한 효과가 있어요.
관절염 증상 완화, 피부 트러블 완화 등
다양한 염증성 질환 개선에 도움을 줍니다.
아침마다 뻣뻣한 관절이 고민이라면 오메가3를 챙겨드셔보세요.

 

 

#피부 개선

 

혈액순환과 항염 효과 덕분에 피부 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.
트러블 완화, 수분 유지, 피부 탄력까지
한 번에 챙길 수 있는 오메가3예요~

 

오늘은 오메가3에 대해서 알아봤는데요

오메가3는 단순한 영양제가 아니라
혈관, 뇌, 눈, 피부까지 전신 건강을 지켜주는 필수 영양소입니다.
바쁜 하루, 챙기기 어렵다면 하루 한 알로 건강을 챙겨보시면 어떨까요?

건강한 삶은 작은 습관에서 시작됩니다.~!